11.1 km | 01:01:19 | 05:31/km日期: 2023-06-19 18:04 - 平均心率: 159 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 05'20" / 05'22" / 05'27" / 05'20" / 05'23" / 05'28" / 05'34" / 05'36" / 05'27" / 05'39" / 06'31" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'00" (+01'41") | 112 / 11112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'22" | 00:10'42" |
| 3 | 05'27" | 00:16'09" |
| 4 | 05'20" | 00:21'29" |
| 5 | 05'23" | 00:26'52" |
| 6 | 05'28" | 00:32'20" |
| 7 | 05'34" | 00:37'54" |
| 8 | 05'36" | 00:43'30" |
| 9 | 05'27" | 00:48'57" |
| 10 | 05'39" | 00:54'36" |
| 11 | 06'31" | 01:01'07" |
| 11.1 | 06'59" | 01:01'54" |
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