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崇崇
台北市
ID 254642
17 位追隨者
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崇崇
216.4 km
|
17:50:48
|
12.1 km/h
日期:
2015-11-07 03:39
-
總爬升:
3885 m
-
地點:
宇老
-
卡路里:
6623 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
88%
11月累積里程 :
237.43 km
小摺 KHS T2
GPX 上傳
| 8 years ago
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.9
-0.6 %
2
18.7
-1.1 %
3
3.4
1.4 %
4
11.7
4.0 %
5
23.8
2.6 %
6
19.6
-1.1 %
7
16.7
7.2 %
8
19.7
-2.0 %
9
14.8
-1.3 %
10
17.0
1.6 %
11
23.4
-2.4 %
12
18.5
2.4 %
13
21.1
1.2 %
14
14.8
2.2 %
15
13.4
5.0 %
16
20.7
2.7 %
17
13.6
-2.3 %
18
20.7
2.4 %
19
20.9
-2.6 %
20
21.7
3.6 %
21
17.0
3.2 %
22
19.7
3.8 %
23
19.7
3.8 %
24
17.8
3.9 %
25
14.5
8.0 %
26
30.0
-2.0 %
27
29.0
-3.1 %
28
26.5
-4.8 %
29
29.5
-3.8 %
30
29.3
-3.9 %
31
27.9
-1.3 %
32
28.3
-2.4 %
33
21.4
-1.8 %
34
23.2
2.0 %
35
22.9
-2.0 %
36
20.3
3.2 %
37
19.8
2.5 %
38
12.3
1.6 %
39
21.8
5.4 %
40
12.5
5.2 %
41
14.2
8.2 %
42
18.9
10.2 %
43
14.8
-9.7 %
44
16.7
5.0 %
45
10.0
6.3 %
46
17.1
6.2 %
47
12.2
10.9 %
48
10.1
6.4 %
49
11.6
8.4 %
50
10.3
8.6 %
51
20.9
-4.0 %
52
36.7
-5.6 %
53
8.7
-3.7 %
54
9.2
10.4 %
55
10.6
9.9 %
56
13.1
-9.8 %
57
2.0
6.0 %
58
44.4
-11.3 %
59
48.0
-12.3 %
60
11.2
-6.2 %
61
7.0
-10.8 %
62
9.4
10.2 %
63
7.6
-7.6 %
64
10.9
4.9 %
65
11.8
25.4 %
66
10.8
16.0 %
67
9.7
15.3 %
68
13.3
-10.2 %
69
19.6
16.2 %
70
15.5
13.6 %
71
12.3
17.7 %
72
9.5
-17.0 %
73
25.7
-17.8 %
74
43.9
-19.1 %
75
16.8
20.5 %
76
8.1
16.6 %
77
5.6
-18.0 %
78
13.4
-21.2 %
79
25.4
18.2 %
80
33.6
-14.0 %
81
16.5
16.8 %
82
12.5
12.3 %
83
9.5
23.9 %
84
17.8
29.8 %
85
16.8
-11.9 %
86
25.4
-12.6 %
87
1.5
10.3 %
88
10.9
15.5 %
89
9.9
19.2 %
90
29.0
-21.3 %
91
13.4
-11.8 %
92
11.3
13.9 %
93
16.9
-20.2 %
94
12.5
9.5 %
95
12.1
8.4 %
96
7.1
17.4 %
97
17.4
16.3 %
98
12.4
-36.4 %
99
19.5
16.4 %
100
19.6
-19.2 %
101
25.2
-12.9 %
102
9.4
8.2 %
103
3.2
20.0 %
104
14.6
5.5 %
105
6.8
27.3 %
106
4.7
16.9 %
107
7.0
12.1 %
108
5.5
10.3 %
109
6.3
8.7 %
110
5.4
13.7 %
111
5.9
13.5 %
112
0.8
11.6 %
113
6.0
-19.0 %
114
19.5
-12.5 %
115
29.3
-15.0 %
116
28.3
-29.0 %
117
4.3
-55.6 %
118
29.0
-16.7 %
119
32.1
-29.6 %
120
29.5
-12.1 %
121
33.0
-13.1 %
122
31.3
-8.2 %
123
13.9
-3.9 %
124
25.5
-7.9 %
125
10.7
-11.4 %
126
11.1
-11.2 %
127
19.0
-13.3 %
128
31.0
-15.8 %
129
27.7
-4.2 %
130
10.3
-5.0 %
131
29.0
-7.0 %
132
26.9
-6.0 %
133
4.4
-3.8 %
134
20.1
-1.0 %
135
20.9
-2.7 %
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17.6
7.3 %
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-5.5 %
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-5.0 %
139
36.4
-2.9 %
140
21.1
3.6 %
141
32.4
-4.7 %
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-3.9 %
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-4.3 %
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30.5
-2.3 %
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3.6 %
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5.7
-2.2 %
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3.3 %
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2.3 %
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3.7 %
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14.5
6.0 %
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15.9
4.2 %
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4.8 %
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1.6 %
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32.4
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-3.2 %
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16.1
-1.3 %
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11.2
2.6 %
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20.8
-0.7 %
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4.6
-1.5 %
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21.8
-1.2 %
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30.5
-2.5 %
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20.0
-0.5 %
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21.6
-1.4 %
166
24.5
-2.6 %
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-6.9 %
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-4.4 %
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25.0
-4.0 %
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-3.7 %
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-1.6 %
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-1.4 %
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22.0
-2.0 %
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15.1
-2.4 %
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26.5
-1.4 %
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24.8
2.2 %
187
19.9
4.2 %
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26.3
-7.0 %
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13.8
5.0 %
190
16.5
-1.1 %
191
15.2
2.0 %
192
14.9
-0.9 %
193
13.2
-1.0 %
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16.6
-1.1 %
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12.2
3.5 %
196
14.5
-3.2 %
197
7.5
1.9 %
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13.6
-1.4 %
199
17.8
-2.0 %
200
16.1
3.7 %
201
15.1
-1.8 %
202
21.1
1.8 %
203
11.8
2.2 %
204
3.1
1.8 %
205
9.8
-1.7 %
206
13.4
-2.1 %
207
13.3
2.2 %
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-2.4 %
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3.0 %
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-3.2 %
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-2.8 %
213
16.7
2.0 %
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15.9
-1.5 %
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1.3 %
216
20.0
1.2 %
216.4
12.7
4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
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01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
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22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
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08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
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00:37:42
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Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
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01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
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02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
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00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
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05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
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00:42:20
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05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
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01:22:32
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06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
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216.4 km | 17:50:48 | 12.1 km/h
小摺 KHS T2 
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