Shu Wen Yang 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Shu Wen Yang 台南
ID 248278

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26.6 km | 03:15:27 | 07:21/km

日期: 2016-02-21 06:41 - 總爬升: 146 m - 地點: 高雄國際馬拉松 - 卡路里: 1435 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

Pace: 08'07" / 07'19" / 09'04" / 05'04" / 05'33" / 05'48" / 06'06" / 05'44" / 07'32" / 06'10" / 07'02" / 07'52" / 06'39" / 08'11" / 07'39" / 06'53" / 08'39" / 06'59" / 07'24" / 08'19" / 06'46" / 09'40" / 08'12" / 07'57" / 08'08" / 07'17" / 09'35" /

Basic Run

2月累積里程 : 50.76 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, 科丞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'19"	00:15'26"
3	09'04"	00:24'30"
4	05'04"	00:29'34"
5	05'33"	00:35'07"
6	05'48"	00:40'55"
7	06'06"	00:47'01"
8	05'44"	00:52'45"
9	07'32"	01:00'17"
10	06'10"	01:06'27"
11	07'02"	01:13'29"
12	07'52"	01:21'21"
13	06'39"	01:28'00"
14	08'11"	01:36'11"
15	07'39"	01:43'50"
16	06'53"	01:50'43"
17	08'39"	01:59'22"
18	06'59"	02:06'21"
19	07'24"	02:13'45"
20	08'19"	02:22'04"
21	06'46"	02:28'50"
22	09'40"	02:38'30"
23	08'12"	02:46'42"
24	07'57"	02:54'39"
25	08'08"	03:02'47"
26	07'17"	03:10'04"
26.6	09'31"	03:15'32"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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