Cafeman Chang 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Cafeman Chang 高雄
ID 68375

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25.0 km | 02:29:09 | 05:57/km | 第13半馬

2016 高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2016-02-21
成績	02:29:09
總名次	837 / 8001
分組名次	214 / 1511
平均速度	05:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'22")

00:30'22" (+01'24")

00:59'20" (+00'59")

10 km

(00:59'20")

00:28'58"

15 km

(01:28'19")

00:28'59" (+00'01")

00:58'21"

20 km

(01:57'41")

00:29'22" (+00'24")

25 km

(02:27'52")

00:30'11" (+01'13")

00:00'00"

Finish

(02:29:09)

日期: 2016-02-21 06:40 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 1395 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

2016高雄國際馬拉松超半馬開心完賽... XD

賽前宣言: 開心吃喝完賽就好

賽後評分: 今年的寄物隊伍排得比較長，交管有點多以外，其餘無可挑剔！給五顆星，以後還是會繼續跑下去。
給 5 星

2月累積里程 : 63.87 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1549.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Wanda Li, 王子誠和其他 10 人說推

·

吉哥水啦　完賽

2016-02-21 20:35 ·

蝙蝠俠晚安，真的很讚，恭喜順利完成比賽～辛苦了！ ^_^

2016-02-21 20:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'57"	00:12'30"
3	06'11"	00:18'41"
4	05'39"	00:24'20"
5	06'02"	00:30'22"
6	05'44"	00:36'06"
7	05'34"	00:41'40"
8	05'35"	00:47'15"
9	05'41"	00:52'56"
10	06'24"	00:59'20"
11	05'43"	01:05'03"
12	05'48"	01:10'51"
13	05'49"	01:16'40"
14	05'51"	01:22'31"
15	05'48"	01:28'19"
16	06'09"	01:34'28"
17	05'42"	01:40'10"
18	05'39"	01:45'49"
19	06'02"	01:51'51"
20	05'50"	01:57'41"
21	06'09"	02:03'50"
22	05'54"	02:09'44"
23	06'34"	02:16'18"
24	05'49"	02:22'07"
25	05'45"	02:27'52"
25.3	05'12"	02:29'19"

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