4.1 km | 00:51:34 | 12:26/km日期: 2023-07-08 19:08 - 平均心率: 79 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 34°C - 濕度: 56%
Pace: 09'28" / 13'09" / 13'12" / 13'11" / 17'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'08" (+03'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'12" (+03'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'10" (+03'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'42" (+08'14") | 145 / 4145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
202.60 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 13'09" | 00:22'37" |
| 3 | 13'12" | 00:35'49" |
| 4 | 13'11" | 00:49'00" |
| 4.1 | 17'46" | 00:51'35" |
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