2012.06.10_渣打.台北101國際登高賽

【前言】

前年第一次參加101登高賽的抽籤 但可惜沒抽中(但浩志有抽中)
去年改為先報先贏 很幸運地有報名到 去年浩志換成菁英名人組
好在有浩志在賽前傳授如何爬樓梯
自己賽前則是去宜大教牆大樓練習了兩次(177階*4 177階*15)
在友愛練習了一次(B3-16F 419階*6.5)
去年雖然過程中爬得很痛苦 但在浩志的鼓勵下
以15:46(自我挑戰組第三)的成績取得了菁英名人組的資格
不過浩志因為受傷疏於練習的情況下 從14:17退步到14:46(但還是很恐怖啊)

今年因為順利取得資格 所以就不用在電腦前面搶報名
而且也免除去年排隊排超久 delay很久的慘況
不過回味了去年的影片 爬得超慘烈的情況
爬上去還說 明年我考慮一下 如果我有練習的話
結果都已經快要爬了 我還沒開始練習啊 囧
於是趕緊把握機會 去友愛練習了兩次(B3-17F 445階*7+1 445階*8+1)
本來還想練習第三次 但腳有些不舒服 所以就讓身體好好休息
因為在準備101登高賽 這一星期也就都沒有跑步 所以體重和體脂率也升高了= =

照道理說 現在跑過全馬後 體能應該有比去年時好
不過登高和跑步是不一樣的兩件事 感覺登高和騎單車比較像
賽前也沒有給自己太大的壓力
只給自己訂下「順利完賽 超越去年的自己」這個目標


【本文】

前一天晚上用到很晚才睡 早上五點鬧鐘響的時候
剛好看見門窗在搖動 然後才驚覺是地震啊!!!
而且還滿搖的 搖了好一陣子 宜蘭市震度大概有4級吧
然後趕緊吃過早餐 用一用 趕上六點的首都
在車上補一下眠 還不到七點就已經抵達台北101了
因為到的時間還很早 攤位才剛開始要運作
然後聽到有人叫我的名字 原來是毓桓 他是搭從羅東發車的首都 在我後面到
沒多久 浩志也到了 這次是浩志幫我報名的 感恩啦
先去上了一下洗手間 不過101管制很嚴格 被警衛擋住 此時參賽者還沒辦法進去
還好一大早 流動廁所很乾淨^^
然後準備開始換裝
後來看到了PTT的錫恩和念哲

接著去各個攤位領食物
領到了威德in.礦泉水.多運動運動飲料.動元素運動飲料.樂事試吃包.康師父泡麵.發泡錠.蕊娜制汗爽身香體露…
接著趕緊去寄物 準備熱身拉筋
不過寄物一樣是有額外的編號 我在想為什麼不跟號碼布一樣就好?
拉筋拉沒多久 就被叫去要集合了
其實可以不用這麼早去的 依照我的號碼 出發時間應該也要晚個20-30分鐘吧
去排隊的時候 浩志說我後面是強者-周平記大哥 前面是李桂芳大姊
這場根本就是跑步的場子啊 到處都看到跑步的熟面孔
前面還有甲組的選手 後面還有甲組的正妹

因為賽前看到光武和他女友在我後面兩號
想說都已經要準備出發了 怎麼還沒看見這兩位的蹤影
正當我這樣想著的時候 沒多久 他們就出現啦
而且光武背上還背著一個大包包 聽他說他要這樣背著爬上去 也太猛了吧@@
聽說包包裡面背的是零食 看來是要背上去101約會用的XD
隨著逼近起跑位置 心情也不禁緊張起來 然後想起去年爬101的慘況

在八點二十左右 就換到我了 沒想到這麼快啊
想說間隔一位是30秒 大約八點半才會輪到我 真的是好緊張啊
晶片感應後 就開始起跑通過起跑位置
賽後看到前面菁英的起跑照片 感覺都好專業啊
進到密閉的爬樓梯空間 這次樓梯內的空間人沒那麼多了 展開了一個人的努力過程
然後想起之前練習的感覺 重點是把呼吸調順 慢慢地走上去
真的還滿順的 不過可能一開始還是太快了些:P
爬沒多久 就遇到在我前面的李桂芳大姊
李桂芳大姊人超好的 把樓梯扶手的那邊讓出來 借我過
不過看得出來她很辛苦 跟她說了聲加油之後 又繼續往上爬

接著遇到路跑女鐵人黃佳君 順勢從左邊超過他
接著又遇到第三個人 不過他一直占著樓梯扶手
所以只好再從左邊順勢加速超過他
一直都有聽見後面有急促的喘息聲 在這種狹小封閉的空間 對聲音總是特別的敏感
聲音一直感覺都很近 後面有人追的感覺 自己比較不會想要太早放掉:P
本來以為是光武在後面
沒想到回頭一看 是周平記大哥耶 真強 果然追來了
然後跟周大哥保持一段距離 繼續往上爬
大概到60F之後 想說應該快沒油了
索性讓到旁邊 先讓周大哥過
周大哥過的時候 還問我說 是沒力了 還是讓他先過
我說是讓他先過(不過其實也是快沒油了XD)
不過似乎太早讓了些 因為我剛開始速度還是略快些
但後來也只能緊緊跟在周大哥的後面
然後偷偷觀察了一下周大哥的爬法
周大哥是一階一階跑 所以節奏上比我兩階兩階爬快一些

可能是體能有進步的關係 這次爬起來比上次順多了
加上換成菁英名人組的關係 幾乎都有扶手可以抓
這次疲勞感覺有延後 去年30F開始就感覺累了 但這次30F的時候都還滿順的
所以一開始樓梯轉角的兩階都是一次過 但其實轉角的兩階應該要一階一階
因為後來就累了XD
去年在50-60F的時候就已經超累很厭煩想說頂樓怎麼還沒到
去年還好在60F之後有友人陪著我爬上去
今年在60F的時候大致上還好 就是像去年30F的那種累吧
不過不一樣的是 記得去年是爬到腹肌和大腿很沒力
今年則是小腿先開始覺得無力 可能是這一星期都沒跑步的關係吧
然後心肺也感覺很吃力(爆心肺耐力) 但就是盡量維持住 不要讓呼吸亂掉
對於工作人員熱情的加油聲 我也只能點頭示意
雖然還是維持兩階兩階的爬 但這時候速度也降了一些些下來
轉彎的地方 也已經開始一階一階走起來了 然後心裡想說要不要也換一下一階一階走
還好當時能繼續撐下去 不然又要變慢了= =
到了70-80F附近 已經感覺到非常累了 大概就像去年60F的那種感覺一樣
但還好已經快爬完了 心裡想說只剩不到一趟的友愛 OK的
稍微又提振了一下精神 加快了一咪咪的腳步
然後又pass過一位參賽者
快到終點的時候 感覺前面的周大哥加快腳步了 我也趕緊跟上
接著最後3F 要衝刺了
稍微拉快腳步 往前衝
周大哥已經超過前面的一位朋友 我也緊跟在這位朋友的後面進到了終點
進到終點真的是腿軟了(小腿一整個沒力啊= =)
只想好好地坐下來休息啊
賽後看到照片 表情一整個很囧啊XD

當天天氣真的超好的 頂樓大太陽 攝影師們都辛苦了
然後上去的第一件事就是想要好好地坐下來休息 然後好好地喝水補充水分
爬完真的是體力都被榨乾 而且狂飆汗啊
然後就是跟朋友們聊聊天 拍拍照 看看風景
托當天天氣很好的福 風景滿漂亮的 不過最好的視野還是在59F那 而且還有躺椅可以躺
這問浩志最清楚了:P
在上面也休息了很久 下去前還去醫護站晃了一下 醫護站那也滿舒適的啊:P
然後才搭電梯下去

歸還手環 退回晶片後 領到成績證明
完賽時間14:48 進步了快1分鐘^^ 武嶺神浩志更誇張
我好不容易進步了一分鐘 他也比去年進步了一分鐘(破PB30秒)
所以他還是電我一分鐘啊XD 浩志完賽時間13:47 這甘是人XD

這次還認識一位新朋友 國北91級體育系的學長崇哲
然後領回寄物後 就換衣服 休息 拉筋
浩志的閃光 雨柔也來了 然後我們就在1F邊休息邊聊天^^
後來出去看了一下成績 這次在菁英名人組排18 浩志是第10
看來下次的參賽序號有可能會更前面 看來下次皮要繃緊一點了

然後去領了兩條大豆棒 因為時間也滿晚了 11點多
所以就先告別浩志和雨柔這對閃光 先回宜蘭了
沒想到回宜蘭時 竟然在下大雨 結果衣服和包包都全溼了

【後記】
1.這次比上次進步一分鐘 除了歸功於換組的差別外 自己的體能確實也比去年好
也多虧賽前的兩次練習 有稍微掌握爬樓梯的呼吸和節奏 不過對於手的運用
還不是很熟悉 下次會許賽前可以先手腳並用一下

2.希望下次參加的時候 也能保持愉快的心情參賽以及完賽 或許該來像武嶺神浩志一樣
來去騎單車練股四頭肌了XD 期許自己下次能再進步^^