莊小志 2016/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

莊小志金門
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6.1 km | 00:33:33 | 05:27/km

日期: 2016-02-27 07:13 - 地點: 光前廟 - 天氣: 陰 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 86%

Pace: 05'40" / 05'27" / 05'34" / 05'27" / 04'49" / 05'48" / 05'24" /

新鞋試車

2月累積里程 : 87.99 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 皇速累積 : 273.3 km

XT 上傳 | 8 years ago

Leo Lee, 堅持自己想要的步調和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'27"	00:11'07"
3	05'34"	00:16'41"
4	05'27"	00:22'08"
5	04'49"	00:26'57"
6	05'48"	00:32'45"
6.1	05'24"	00:33'33"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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