10.7 km | 01:05:43 | 06:09/km日期: 2023-07-21 04:44 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 06'44" / 06'26" / 06'43" / 06'42" / 06'27" / 06'12" / 06'13" / 06'05" / 06'01" / 04'13" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+02'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+02'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+01'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+01'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+01'44") | 662 / 10662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
202.60 km 
母子鱷魚 Y拖三代_黃2 累積 :
1483.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'26" | 00:13'10" |
| 3 | 06'43" | 00:19'53" |
| 4 | 06'42" | 00:26'35" |
| 5 | 06'27" | 00:33'02" |
| 6 | 06'12" | 00:39'14" |
| 7 | 06'13" | 00:45'27" |
| 8 | 06'05" | 00:51'32" |
| 9 | 06'01" | 00:57'33" |
| 10 | 04'13" | 01:01'46" |
| 10.7 | 05'57" | 01:05'43" |
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