5.5 km | 04:30:32 | 49:20/km日期: 2023-07-23 05:54 - 平均心率: 110 - 卡路里: 1204 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 40'17" / 43'14" / 68'30" / 62'37" / 42'00" / 28'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 40'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 43'14" (+02'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:08'29" (+28'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:02'36" (+22'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 41'59" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 28'47" | 482 / 5482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 240.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 40'17" | 00:40'17" |
| 2 | 43'14" | 01:23'31" |
| 3 | 68'30" | 02:32'01" |
| 4 | 62'37" | 03:34'38" |
| 5 | 42'00" | 04:16'38" |
| 5.5 | 28'45" | 04:30'31" |
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