6.7 km | 00:48:54 | 07:15/km日期: 2023-07-26 06:34 - 平均心率: 121 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 11'54" / 07'07" / 07'08" / 08'57" / 07'28" / 07'53" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+02'16") | 880 / 3880 |
| 5 | | 06'04" (+00'41") | 410 / 4291 |
| 6 | | 10'58" (+05'35") | 201 / 4492 |
| 7 | | 05'30" (+00'07") | 406 / 4899 |
| 8 | | 12'22" (+06'59") | 207 / 5107 |
| 9 | | 05'29" (+00'06") | 406 / 5514 |
| 10 | | 12'52" (+07'29") | 201 / 5715 |
| 11 | | 05'23" | 408 / 6124 |
| 12 | | 12'10" (+06'47") | 202 / 6326 |
| 13 | | 04'50" | 410 / 6737 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 144.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'54" | 00:11'54" |
| 2 | 07'07" | 00:19'01" |
| 3 | 07'08" | 00:26'09" |
| 4 | 08'57" | 00:35'06" |
| 5 | 07'28" | 00:42'34" |
| 6 | 07'53" | 00:50'27" |
| 6.7 | 06'59" | 00:55'36" |
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