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MAX WANG
高雄
ID 104040
103 位追隨者
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MAX WANG
全馬
|
03:33:42
|
05:03/km
|
第56馬
2016 北頭洋走標路跑賽
官方成績
日期
2016-03-06
成績
03:33:42
總名次
27 / 319
分組名次
5 / 43
平均速度
05:03/km
官方證書
M
AX WANG
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'32")
00:23'32"
00:47'45"
10 km
(00:47'45")
00:24'13" (+00'41")
15 km
(01:11'49")
00:24'04" (+00'32")
00:48'55" (+01'10")
20 km
(01:36'40")
00:24'51" (+01'19")
25 km
(02:02'20")
00:25'40" (+02'08")
00:52'14" (+04'29")
30 km
(02:28'54")
00:26'34" (+03'02")
35 km
(02:55'42")
00:26'48" (+03'16")
00:53'46" (+06'01")
40 km
(03:22'40")
00:26'58" (+03'26")
Finish
(03:33:42)
日期:
2016-03-06 08:00
-
平均心率:
95
-
卡路里:
3788 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
82%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
114~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~156
79~89%
3:T乳酸耐力區
156~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~171
92~97.5%
5:I最大耗氧區
171~176
97.5~100%
最大心率為176
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
235.73 km
GPX 上傳
| 8 years ago
畯(準仔)
,
自由飛翔
和其他
30
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!
2016-03-06 16:16 ·
1
個人推
習慣就好
王老弟恭喜完賽讚啦
2016-03-06 16:22 ·
1
個人推
阿德
恭喜高速完賽!
2016-03-06 17:33 ·
1
個人推
李百信
恭喜高速完賽讚喔~
2016-03-06 17:45 ·
1
個人推
呂勝宏
哲明,恭喜完賽..很快的速度了
2016-03-06 20:20 ·
1
個人推
andy
恭喜完賽
2016-03-06 20:40 ·
1
個人推
MAX WANG
謝謝各位!
2016-03-06 21:16 ·
sunway
恭喜MAX大順利完賽! 揮汗如雨厚@@
2016-03-06 21:31 ·
1
個人推
kent weng
謝謝王大哥的鼓勵
幾乎周周馬的您還能有如此漂亮的成績真令人羨慕~
也恭喜您高速完賽!
2016-03-07 17:24 ·
1
個人推
David Huang
恭喜順利完賽!
2016-03-07 20:00 ·
1
個人推
Small Juh
恭喜高速完賽
2016-03-07 21:27 ·
1
個人推
Ted 秦
恭喜週週馬好成績~
2016-03-09 09:59 ·
1
個人推
自由飛翔
超讚滴辣~恭喜高速完賽~
2016-03-12 21:25 ·
目標心跳區間: 119~ 156
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'22"
00:04'22"
2
04'35"
00:08'57"
3
04'48"
00:13'45"
4
04'55"
00:18'40"
5
04'52"
00:23'32"
6
04'57"
00:28'29"
7
04'48"
00:33'17"
8
04'47"
00:38'04"
9
04'49"
00:42'53"
10
04'52"
00:47'45"
11
04'51"
00:52'36"
12
04'46"
00:57'22"
13
04'52"
01:02'14"
14
04'45"
01:06'59"
15
04'50"
01:11'49"
16
05'01"
01:16'50"
17
04'57"
01:21'47"
18
05'06"
01:26'53"
19
04'56"
01:31'49"
20
04'51"
01:36'40"
21
05'00"
01:41'40"
22
05'09"
01:46'49"
23
05'02"
01:51'51"
24
05'18"
01:57'09"
25
05'11"
02:02'20"
26
05'12"
02:07'32"
27
05'27"
02:12'59"
28
05'07"
02:18'06"
29
05'21"
02:23'27"
30
05'27"
02:28'54"
31
05'20"
02:34'14"
32
05'22"
02:39'36"
33
05'19"
02:44'55"
34
05'27"
02:50'22"
35
05'20"
02:55'42"
36
05'18"
03:01'00"
37
05'22"
03:06'22"
38
05'25"
03:11'47"
39
05'24"
03:17'11"
40
05'29"
03:22'40"
41
05'30"
03:28'10"
42
05'18"
03:33'28"
41.7
--'--"
03:33'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:26
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:54
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:51
|
17.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:27
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:10
|
05:13/km
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