9.2 km | 00:59:23 | 06:27/km日期: 2023-07-31 06:40 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 08'32" / 05'57" / 05'38" / 05'56" / 08'28" / 07'23" / 06'04" / 15'04" / 06'52" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+00'26") | 188 / 9188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 166.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 05'57" | 00:14'29" |
| 3 | 05'38" | 00:20'07" |
| 4 | 05'56" | 00:26'03" |
| 5 | 08'28" | 00:34'31" |
| 6 | 07'23" | 00:41'54" |
| 7 | 06'04" | 00:47'58" |
| 8 | 15'04" | 01:03'02" |
| 9 | 06'52" | 01:09'54" |
| 9.2 | 06'06" | 01:11'03" |
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