4.1 km | 01:10:31 | 17:07/km日期: 2023-08-03 15:34 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 20'27" / 16'34" / 16'07" / 16'50" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'36" (+04'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'35" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'49" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'26" | 119 / 4119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 201.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'27" | 00:20'27" |
| 2 | 16'34" | 00:37'01" |
| 3 | 16'07" | 00:53'08" |
| 4 | 16'50" | 01:09'58" |
| 4.1 | 03'28" | 01:10'23" |
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