劉建明 2016/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

劉建明高雄
ID 896

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10.4 km | 00:55:43 | 05:22/km

日期: 2016-03-08 17:04 - 地點: 高雄文化中心 - 天氣: 好 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'06" / 05'51" / 05'39" / 05'32" / 05'26" / 05'17" / 05'11" / 05'12" / 05'02" / 05'09" / 03'33" /

3月累積里程 : 165.50 km

MIZUNO WAVE RONIN 4 累積 : 4904.9 km

XT 上傳 | 8 years ago

吳明誠, 陳信安和其他 37 人說推

·

吉哥加油劉兄

2016-03-08 20:46 ·

1 個人推

陳榮興晚安…運動愉快

2016-03-08 21:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'51"	00:11'57"
3	05'39"	00:17'36"
4	05'32"	00:23'08"
5	05'26"	00:28'34"
6	05'17"	00:33'51"
7	05'11"	00:39'02"
8	05'12"	00:44'14"
9	05'02"	00:49'16"
10	05'09"	00:54'25"
10.4	03'33"	00:55'43"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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