8.2 km | 00:43:45 | 05:18/km日期: 2016-03-09 08:10 - 地點: 都會公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 169 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 7609 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 05'49" / 05'25" / 05'31" / 05'25" / 05'14" / 05'21" / 05'06" / 04'43" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+01'08") | 1001 / 1001 | 175 / 97 |
| 2 | | 05'24" (+00'44") | 1002 / 2004 | 178 / 103 |
| 3 | | 05'30" (+00'50") | 1010 / 3015 | 173 / 104 |
| 4 | | 05'23" (+00'43") | 1008 / 4023 | 173 / 107 |
| 5 | | 05'11" (+00'31") | 1004 / 5027 | 170 / 112 |
| 6 | | 05'16" (+00'36") | 1004 / 6031 | 173 / 109 |
| 7 | | 05'05" (+00'25") | 1009 / 7041 | 170 / 115 |
| 8 | | 04'40" | 1003 / 8045 | 176 / 121 |
| 9 | | 04'34" | 251 / 8296 | 166 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
167.55 km 
adidas energy boost esm m 累積 :
290.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'25" | 00:11'14" |
| 3 | 05'31" | 00:16'45" |
| 4 | 05'25" | 00:22'10" |
| 5 | 05'14" | 00:27'24" |
| 6 | 05'21" | 00:32'45" |
| 7 | 05'06" | 00:37'51" |
| 8 | 04'43" | 00:42'34" |
| 8.3 | 04'42" | 00:43'45" |
展開計圈分析
留言 
