13.0 km | 01:25:45 | 06:34/km日期: 2016-03-09 18:02 - 地點: 左營&仁武區交界七番埤及霞海重劃區 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1427 Cal - 總步數: 13552 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 06'15" / 06'25" / 06'37" / 06'54" / 06'27" / 06'34" / 06'35" / 06'34" / 06'42" / 06'34" / 06'29" / 06'40" / 06'35" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" | 1007 / 1007 | 156 / 101 |
| 2 | | 06'20" (+00'05") | 1004 / 2011 | 157 / 100 |
| 3 | | 06'34" (+00'19") | 1006 / 3018 | 157 / 96 |
| 4 | | 06'52" (+00'37") | 1004 / 4022 | 157 / 92 |
| 5 | | 06'26" (+00'11") | 1001 / 5024 | 158 / 97 |
| 6 | | 06'34" (+00'19") | 1009 / 6034 | 158 / 96 |
| 7 | | 06'32" (+00'17") | 1007 / 7041 | 158 / 96 |
| 8 | | 06'31" (+00'16") | 1006 / 8048 | 159 / 96 |
| 9 | | 06'38" (+00'23") | 1008 / 9056 | 159 / 94 |
| 10 | | 06'31" (+00'16") | 1006 / 10063 | 158 / 97 |
| 11 | | 06'29" (+00'14") | 1009 / 11073 | 158 / 96 |
| 12 | | 06'34" (+00'19") | 1003 / 12076 | 158 / 95 |
| 13 | | 06'40" (+00'25") | 1008 / 13085 | 156 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 244.84 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'25" | 00:12'40" |
| 3 | 06'37" | 00:19'17" |
| 4 | 06'54" | 00:26'11" |
| 5 | 06'27" | 00:32'38" |
| 6 | 06'34" | 00:39'12" |
| 7 | 06'35" | 00:45'47" |
| 8 | 06'34" | 00:52'21" |
| 9 | 06'42" | 00:59'03" |
| 10 | 06'34" | 01:05'37" |
| 11 | 06'29" | 01:12'06" |
| 12 | 06'40" | 01:18'46" |
| 13 | 06'35" | 01:25'21" |
| 13.0 | 14'45" | 01:25'45" |
留言 
展開計圈分析
