楊文察 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

楊文察高雄
ID 181143

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恭喜破PB

半馬 | 01:38:20 | 04:39/km | 第18半馬

2016 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2016-01-10
成績	01:38:20
總名次	128 / 3745
分組名次	34 / 1057
平均速度	04:39/km

官方證書

楊文察

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'20")

00:22'20"

00:45'12"

10 km

(00:45'12")

00:22'52" (+00'32")

15 km

(01:08'20")

00:23'08" (+00'48")

00:47'20" (+02'08")

20 km

(01:32'32")

00:24'12" (+01'52")

Finish

(01:38:20)

日期: 2016-01-10 08:00 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

高雄

楊文察

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高雄

楊文察

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楊文察

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楊文察

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楊文察

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楊文察

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楊文察

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楊文察

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楊文察

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賽前宣言: 吃吃喝喝囉

賽後評分: 讚ㄉ拉
給 5 星

1月累積里程 : 21.10 km

Skechers Speed3 累積 : 408.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'28"	00:08'48"
3	04'28"	00:13'16"
4	04'28"	00:17'44"
5	04'36"	00:22'20"
6	04'28"	00:26'48"
7	04'36"	00:31'24"
8	04'32"	00:35'56"
9	04'32"	00:40'28"
10	04'44"	00:45'12"
11	04'44"	00:49'56"
12	04'36"	00:54'32"
13	04'32"	00:59'04"
14	04'40"	01:03'44"
15	04'36"	01:08'20"
16	04'52"	01:13'12"
17	04'44"	01:17'56"
18	04'44"	01:22'40"
19	04'52"	01:27'32"
20	05'00"	01:32'32"
21	04'52"	01:37'24"
21.2	05'06"	01:38'18"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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