黃升明 2023/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃升明台北市
ID 521497

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5.0 km | 00:47:22 | 09:26/km

日期: 2023-08-08 20:30 - 總爬升: 186 m - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 32°C - 濕度: 74%

Pace: 15'09" / 12'43" / 07'15" / 05'46" / 05'50" / 32'30" /

8月累積里程 : 170.65 km

hoka speedgoat 5 累積 : 100.8 km

Strava 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'09"	00:15'09"
2	12'43"	00:27'52"
3	07'15"	00:35'07"
4	05'46"	00:40'53"
5	05'50"	00:46'43"
5.0	42'12"	00:47'22"

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