6.0 km | 00:40:30 | 06:42/km日期: 2023-08-12 05:28 - 平均心率: 154 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'02" / 06'21" / 06'53" / 06'58" / 06'58" / 07'12" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+01'01") | 961 / 5961 |
| 7 | | 07'20" (+01'18") | 68 / 6030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
189.95 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 8 累積 :
1115.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'21" | 00:12'23" |
| 3 | 06'53" | 00:19'16" |
| 4 | 06'58" | 00:26'14" |
| 5 | 06'58" | 00:33'12" |
| 6 | 07'12" | 00:40'24" |
| 6.0 | 04'25" | 00:40'32" |
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