6.4 km | 00:29:14 | 04:35/km日期: 2016-03-12 16:23 - 平均心率: 160 - 卡路里: 464 Cal - 總步數: 5107 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 02'59" / 04'02" / 04'43" / 04'41" / 04'42" / 04'39" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'01" | 1001 / 1001 | 177 / 140 |
| 2 | | 04'13" (+00'12") | 1010 / 2011 | 181 / 130 |
| 3 | | 04'41" (+00'40") | 1006 / 3018 | 175 / 121 |
| 4 | | 04'37" (+00'36") | 1010 / 4028 | 173 / 124 |
| 5 | | 04'46" (+00'45") | 1008 / 5036 | 173 / 120 |
| 6 | | 04'39" (+00'38") | 1002 / 6038 | 174 / 123 |
| 7 | | 05'34" (+01'33") | 370 / 6409 | 160 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 253.23 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'59" | 00:02'59" |
| 2 | 04'02" | 00:07'01" |
| 3 | 04'43" | 00:11'44" |
| 4 | 04'41" | 00:16'25" |
| 5 | 04'42" | 00:21'07" |
| 6 | 04'39" | 00:25'46" |
| 6.4 | 09'20" | 00:29'14" |
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