| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  21.2 km | 02:03:36 | 05:49/km日期: 2013-07-27 10:21 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1051 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% Pace: 06'24" / 06'06" / 06'11" / 06'05" / 06'26" / 05'59" / 05'55" / 05'55" / 06'09" / 05'46" / 07'30" / 05'55" / 07'12" / 05'44" / 05'44" / 05'38" / 06'35" / 05'28" / 15'16" / 05'04" / 05'42" / 05'56" / 7/27 課題 " 動態熱身+輕鬆慢跑+緩和+伸展放鬆 " 今天10點出門輕鬆慢跑，做耐熱訓練及姿勢調整，另外，今日基隆河河面上出現大量白點，仔細一看原來是翻肚的魚，這一定又是不肖業者將汙水倒入河裡所造成的 7月累積里程 : 585.51 km Garmin 上傳 | 11 years ago
|
留言 
