Paking Kuo 2016/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Paking Kuo 台南
ID 62575

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12.1 km | 01:06:52 | 05:30/km

日期: 2016-03-24 05:26 - 地點: 家-億載金城 - 天氣: 冷 - 卡路里: 944 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 85%

Pace: 05'49" / 05'45" / 05'45" / 05'46" / 05'40" / 05'32" / 05'36" / 05'29" / 05'28" / 05'17" / 05'04" / 04'42" / 08'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'06"

(00'06")

05'39"

17 / 17

2

03'23"

(03'29")

05'49" (+00'10")

581 / 599

3

01:03'23"

(01:06'52")

05'27"

11599 / 12198

還是找不回......T_T

3月累積里程 : 393.81 km

Brooks LAUNCH 累積 : 2669.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

ROGER CHEN, 鐘和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'45"	00:11'34"
3	05'45"	00:17'19"
4	05'46"	00:23'05"
5	05'40"	00:28'45"
6	05'32"	00:34'17"
7	05'36"	00:39'53"
8	05'29"	00:45'22"
9	05'28"	00:50'50"
10	05'17"	00:56'07"
11	05'04"	01:01'11"
12	04'42"	01:05'53"
12.1	08'07"	01:06'52"

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