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鵝肝將
台中
ID 113664
30 位追隨者
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鵝肝將
恭喜破PB
全馬
|
04:17:45
|
06:06/km
|
第9馬
2015第一屆全國英雄馬拉松 1st Annual HEROES MARATHON 2015
官方成績
日期
2015-03-15
成績
04:17:45
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:06/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'09")
00:34'09" (+05'01")
01:04'13" (+05'16")
10 km
(01:04'13")
00:30'04" (+00'56")
15 km
(01:34'02")
00:29'49" (+00'41")
00:58'57"
20 km
(02:03'10")
00:29'08"
25 km
(02:33'08")
00:29'58" (+00'50")
01:01'27" (+02'30")
30 km
(03:04'37")
00:31'29" (+02'21")
35 km
(03:39'41")
00:35'04" (+05'56")
01:14'05" (+15'08")
40 km
(04:18'42")
00:39'01" (+09'53")
Finish
(04:17:45)
日期:
2015-03-15 05:59
-
總爬升:
183 m
-
地點:
台中高美濕地
-
卡路里:
13660 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'40"
(06'40")
06'40" (+01'22")
1000 / 1000
2
06'11"
(12'52")
06'11" (+00'53")
1000 / 2000
3
06'30"
(19'22")
06'30" (+01'12")
1000 / 3000
4
06'17"
(25'39")
06'17" (+00'59")
1000 / 4000
5
06'45"
(32'24")
06'45" (+01'27")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'34"
(38'59")
06'34" (+01'16")
1000 / 6000
7
05'47"
(44'46")
05'47" (+00'29")
1000 / 7000
8
05'41"
(50'28")
05'41" (+00'23")
1000 / 8000
9
05'59"
(56'28")
05'59" (+00'41")
1000 / 9000
10
05'51"
(01:02'19")
05'51" (+00'33")
1000 / 10000
11
06'02"
(01:08'22")
06'02" (+00'44")
1000 / 11000
12
05'26"
(01:13'48")
05'26" (+00'08")
1000 / 12000
13
05'32"
(01:19'20")
05'32" (+00'14")
1000 / 13000
14
05'32"
(01:24'52")
05'32" (+00'14")
1000 / 14000
15
05'43"
(01:30'36")
05'43" (+00'25")
1000 / 15000
16
05'33"
(01:36'09")
05'33" (+00'15")
1000 / 16000
17
05'40"
(01:41'50")
05'40" (+00'22")
1000 / 17000
18
06'02"
(01:47'52")
06'02" (+00'44")
1000 / 18000
19
01'28"
(01:49'20")
05'39" (+00'21")
260 / 18260
20
05'18"
(01:54'39")
05'18"
1000 / 19260
21
05'38"
(02:00'17")
05'38" (+00'20")
1000 / 20260
22
05'25"
(02:05'43")
05'25" (+00'07")
1000 / 21260
23
05'35"
(02:11'18")
05'35" (+00'17")
1000 / 22260
24
05'38"
(02:16'57")
05'38" (+00'20")
1000 / 23260
25
05'55"
(02:22'52")
05'55" (+00'37")
1000 / 24260
26
05'41"
(02:28'34")
05'41" (+00'23")
1000 / 25260
27
05'48"
(02:34'22")
05'48" (+00'30")
1000 / 26260
28
06'06"
(02:40'28")
06'06" (+00'48")
1000 / 27260
29
06'16"
(02:46'45")
06'16" (+00'58")
1000 / 28260
30
06'06"
(02:52'51")
06'06" (+00'48")
1000 / 29260
31
06'05"
(02:58'56")
06'05" (+00'47")
1000 / 30260
32
06'10"
(03:05'06")
06'10" (+00'52")
1000 / 31260
33
06'23"
(03:11'30")
06'23" (+01'05")
1000 / 32260
34
06'27"
(03:17'58")
06'27" (+01'09")
1000 / 33260
35
07'24"
(03:25'23")
07'24" (+02'06")
1000 / 34260
36
06'23"
(03:31'46")
06'23" (+01'05")
1000 / 35260
37
07'02"
(03:38'49")
07'02" (+01'44")
1000 / 36260
38
07'09"
(03:45'59")
07'09" (+01'51")
1000 / 37260
39
02'45"
(03:48'44")
07'51" (+02'33")
350 / 37610
40
07'32"
(03:56'17")
07'32" (+02'14")
1000 / 38610
41
07'45"
(04:04'02")
07'45" (+02'27")
1000 / 39610
42
07'21"
(04:11'24")
07'21" (+02'03")
1000 / 40610
43
06'20"
(04:17'44")
06'29" (+01'11")
976 / 41587
台中
鵝
肝將
·
留言
3月累積里程 :
58.96 km
TCX 上傳
| 1 year ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'40"
00:06'40"
2
06'12"
00:12'52"
3
07'45"
00:20'37"
4
06'17"
00:26'54"
5
07'15"
00:34'09"
6
06'35"
00:40'44"
7
05'47"
00:46'31"
8
05'42"
00:52'13"
9
06'08"
00:58'21"
10
05'52"
01:04'13"
11
06'58"
01:11'11"
12
05'33"
01:16'44"
13
05'32"
01:22'16"
14
05'32"
01:27'48"
15
06'14"
01:34'02"
16
05'33"
01:39'35"
17
05'41"
01:45'16"
18
06'16"
01:51'32"
19
05'23"
01:56'55"
20
06'15"
02:03'10"
21
05'24"
02:08'34"
22
06'13"
02:14'47"
23
05'38"
02:20'25"
24
05'42"
02:26'07"
25
07'01"
02:33'08"
26
05'40"
02:38'48"
27
06'13"
02:45'01"
28
06'07"
02:51'08"
29
07'28"
02:58'36"
30
06'01"
03:04'37"
31
07'44"
03:12'21"
32
06'14"
03:18'35"
33
06'26"
03:25'01"
34
06'51"
03:31'52"
35
07'49"
03:39'41"
36
06'49"
03:46'30"
37
08'28"
03:54'58"
38
07'28"
04:02'26"
39
08'11"
04:10'37"
40
08'05"
04:18'42"
41
07'57"
04:26'39"
41.6
05'55"
04:30'08"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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恭喜破PB
全馬 | 04:17:45 | 06:06/km | 第9馬
台中
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