8.0 km | 01:05:03 | 08:06/km日期: 2023-08-29 18:03 - 平均心率: 131 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 08'55" / 06'29" / 07'44" / 07'20" / 07'22" / 08'18" / 09'29" / 08'28" / 48'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
242.12 km 
Decathlon JF-500.1 IU 26.5 累積 :
456.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 06'29" | 00:15'24" |
| 3 | 07'44" | 00:23'08" |
| 4 | 07'20" | 00:30'28" |
| 5 | 07'22" | 00:37'50" |
| 6 | 08'18" | 00:46'08" |
| 7 | 09'29" | 00:55'37" |
| 8 | 08'28" | 01:04'05" |
| 8.0 | 50'52" | 01:05'03" |
Michael Pan 說推
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