馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    陳士弘 台中
    ID 108610
    344 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳士弘
    半馬 | 01:50:25 | 05:14/km | 第14半馬
    「月光郵俠首部曲」萬人山水夜跑活動
    官方成績
    日期2016-03-26
    成績01:50:25
    總名次140 / 2044
    分組名次37 / 470
    平均速度05:14/km
    官方證書
    陳士弘

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'46")
    		00:25'46" (+01'43")00:49'49"
    10 km(00:49'49")
    		00:24'03"
    15 km(01:16'26")
    		00:26'37" (+02'34")00:53'29" (+03'40")
    20 km(01:43'18")
    		00:26'52" (+02'49")
    Finish(01:50:25)

    日期: 2016-03-26 15:50 - 總爬升: 171 m - 卡路里: 1268 Cal - 總步數: 22192 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 55%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'55"  (04'55")
    		04'51" (+00'15")1011 / 1011202 / 101
    2
    04'38"  (09'33")
    		04'37" (+00'01")1002 / 2014207 / 104
    3
    04'47"  (14'20")
    		04'45" (+00'09")1003 / 3018208 / 100
    4
    05'15"  (19'35")
    		05'11" (+00'35")1010 / 4028201 / 95
    5
    06'14"  (25'49")
    		06'12" (+01'36")1004 / 5032198 / 81
    展開計圈分析
    6
    04'52"  (30'41")
    		04'49" (+00'13")1008 / 6041197 / 104
    7
    04'37"  (35'18")
    		04'36"1002 / 7043203 / 106
    8
    04'57"  (40'15")
    		04'55" (+00'19")1003 / 8047205 / 98
    9
    04'53"  (45'08")
    		04'50" (+00'14")1007 / 9054204 / 100
    10
    04'56"  (50'04")
    		04'53" (+00'17")1007 / 10062198 / 102
    11
    05'00"  (55'04")
    		04'56" (+00'20")1010 / 11072207 / 97
    12
    05'02"  (01:00'06")
    		05'01" (+00'25")1001 / 12074207 / 95
    13
    05'36"  (01:05'42")
    		05'34" (+00'58")1005 / 13079205 / 87
    14
    05'19"  (01:11'01")
    		05'18" (+00'42")1000 / 14079207 / 90
    15
    05'43"  (01:16'44")
    		05'42" (+01'06")1002 / 15082204 / 85
    16
    05'51"  (01:22'35")
    		05'49" (+01'13")1004 / 16086194 / 88
    17
    04'47"  (01:27'22")
    		04'45" (+00'09")1006 / 17092202 / 103
    18
    05'14"  (01:32'36")
    		05'13" (+00'37")1002 / 18095191 / 99
    19
    05'28"  (01:38'04")
    		05'27" (+00'51")1000 / 19096205 / 89
    20
    05'43"  (01:43'47")
    		05'41" (+01'05")1005 / 20101197 / 89
    21
    05'58"  (01:49'45")
    		05'56" (+01'20")1005 / 21107194 / 86
    台中
    陳士弘
    · 留言

    月光地雷馬，第一次碰到在自行車道跑，擁擠；列印成績，又冷又擁擠；衣物保管區，工作人員都不見了，跑友自己進去翻，跑步沒抽筋，找衣保袋找到抽筋，又冷又暗，真是超ㄨㄨㄨㄨ，回終點前還來個6k,11k,21k大集合，真是大混亂，朋友啊！愛注意

    賽前宣言: 竹南走走
    3月累積里程 : 121.14 km asics 虎走寬楦TJR283 累積 : 11491.8 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    Yao Chin, 施好辣 和其他 85 人說推
    · 留言
    觀看另 26 則留言
    鄭伯 恭喜地雷馬平安歸來~
    2016-03-26 19:04 ·
     1 個人推
    Michael 恭喜掃雷成功～
    2016-03-26 19:21 ·
     1 個人推
    陳榮興 恭喜完賽！讚哦
    2016-03-26 20:23 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜漂亮完賽讚喔～
    2016-03-26 20:44 ·
     1 個人推
    黃亘志 士弘哥 晚上好～運動愉快^_^
    2016-03-26 21:26 ·
     1 個人推
    大齡剩女 恭喜完賽*^O^*假日愉快
    2016-03-26 21:47 ·
     1 個人推
    童新三 記取經驗，少踩一點！恭喜完賽！
    2016-03-26 21:50 ·
     1 個人推
    Kung 標注雷區，小心勿踩，，恭喜成功掃雷，辛苦了！
    2016-03-26 22:31 ·
     1 個人推
    怡萩 恭喜完賽，水哦！
    2016-03-26 22:37 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2016-03-26 22:43 ·
     1 個人推
    阿龍 恭喜完賽~
    2016-03-27 06:28 ·
     1 個人推
    陳士弘 感謝各位，除了破風手，衝線手，再加掃雷手yes sir
    2016-03-27 08:54 ·
     1 個人推
    這是我 恭喜完賽
    2016-03-27 09:06 ·
     1 個人推
    李成國 士弘兄早安，恭禧完賽，讚喔！
    2016-03-27 10:29 ·
     1 個人推
    辛蒂 恭喜在地雷區漂亮完賽
    2016-03-27 11:50 ·
     1 個人推
    David 士弘兄 恭喜高速完賽~午安~運動愉快^_^
    2016-03-27 13:22 ·
     1 個人推
    阿sam 恭喜順利完賽 !
    2016-03-27 14:09 ·
     1 個人推
    Bryant 恭喜平安完賽~
    2016-03-27 16:48 ·
     1 個人推
    魏景陽 淦哥有跑一起嗎？你們時間幾乎一樣
    2016-03-27 19:32 ·
     1 個人推
    陳士弘 他很快就刷過我揚長而去，最後因為保管區大亂就沒再多聊，只想快走
    2016-03-27 19:47 ·
    Kent Hong （見成） 士宏哥晚安！昨天半馬參賽愉快！
    2016-03-27 20:29 ·
     1 個人推
    林尹雅 恭喜順利完賽
    2016-03-27 21:14 ·
     1 個人推
    童新三 恭喜歷劫歸來！下次慎選啊！
    2016-03-27 21:42 ·
     1 個人推
    王小明 恭喜艱辛完賽!
    2016-03-27 22:35 ·
     1 個人推
    Liu 恭喜高速完賽 讚喔!!
    獎品好特別～好美哦!!
    2016-03-28 11:39 ·
     1 個人推
    陳士弘 就是被那獎盃騙去的...
    2016-03-28 11:50 ·
    Kent Hong （見成） 士宏哥晚安！
    2016-03-28 21:22 ·
     1 個人推
    Yao Chin 恭喜完賽
    2016-03-31 08:20 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'51"00:04'51"
    204'42"00:09'33"
    304'44"00:14'17"
    405'14"00:19'31"
    506'15"00:25'46"
    604'49"00:30'35"
    704'37"00:35'12"
    804'57"00:40'09"
    904'50"00:44'59"
    1004'50"00:49'49"
    1104'57"00:54'46"
    1205'05"00:59'51"
    1305'33"01:05'24"
    1405'16"01:10'40"
    1505'46"01:16'26"
    1605'48"01:22'14"
    1704'47"01:27'01"
    1805'08"01:32'09"
    1905'28"01:37'37"
    2005'41"01:43'18"
    2105'55"01:49'13"
    21.022'59"01:49'57"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :