馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Joe Huang 苗栗
    ID 19100
    110 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Joe Huang 
    半馬 | 02:05:08 | 05:55/km | 第11半馬
    「月光郵俠首部曲」萬人山水夜跑活動
    官方成績
    日期2016-03-26
    成績02:05:08
    總名次328 / 2044
    分組名次106 / 626
    平均速度05:55/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'18")
    		00:31'18" (+04'09")00:58'27"
    10 km(00:58'27")
    		00:27'09"
    15 km(01:27'16")
    		00:28'49" (+01'40")00:59'46" (+01'19")
    20 km(01:58'13")
    		00:30'57" (+03'48")
    Finish(02:05:08)

    日期: 2016-03-26 15:50 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 70 - 卡路里: 1470 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 55%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'42"  (08'42")
    		08'38" (+03'24")1006 / 1006
    2
    05'28"  (14'10")
    		05'28" (+00'14")999 / 2005
    3
    05'25"  (19'35")
    		05'24" (+00'10")1002 / 3007
    4
    05'32"  (25'07")
    		05'27" (+00'13")1015 / 4023
    5
    06'19"  (31'26")
    		06'19" (+01'05")999 / 5022
    展開計圈分析
    6
    05'36"  (37'02")
    		05'33" (+00'19")1006 / 6028
    7
    05'28"  (42'30")
    		05'23" (+00'09")1014 / 7043
    8
    05'24"  (47'54")
    		05'24" (+00'10")999 / 8042
    9
    05'19"  (53'13")
    		05'14"1013 / 9056
    10
    05'32"  (58'45")
    		05'30" (+00'16")1004 / 10060
    11
    05'31"  (01:04'16")
    		05'27" (+00'13")1010 / 11071
    12
    05'27"  (01:09'43")
    		05'26" (+00'12")1000 / 12071
    13
    05'55"  (01:15'38")
    		05'49" (+00'35")1016 / 13087
    14
    05'57"  (01:21'35")
    		05'56" (+00'42")1001 / 14089
    15
    06'20"  (01:27'55")
    		06'14" (+01'00")1015 / 15104
    16
    06'23"  (01:34'18")
    		06'22" (+01'08")1000 / 16104
    17
    05'51"  (01:40'09")
    		05'46" (+00'32")1011 / 17116
    18
    06'32"  (01:46'41")
    		06'31" (+01'17")1001 / 18117
    19
    06'20"  (01:53'01")
    		06'17" (+01'03")1006 / 19124
    20
    05'54"  (01:58'55")
    		05'52" (+00'38")1003 / 20128
    21
    06'01"  (02:04'56")
    		05'57" (+00'43")1008 / 21136
    賽前宣言: 加油!!
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 62.50 km ASICS GEL-ZARACA 2 累積 : 1306.1 km
    XT 上傳 | 8 years ago
    Yun Zhen, 吉哥 和其他 30 人說推
    · 留言
    暴龍 恭喜順利完賽
    2016-03-27 20:24 ·
     1 個人推
    黃亘志 恭喜完賽^_^
    2016-03-27 21:50 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'40"00:08'40"
    205'30"00:14'10"
    305'23"00:19'33"
    405'28"00:25'01"
    506'17"00:31'18"
    605'36"00:36'54"
    705'22"00:42'16"
    805'24"00:47'40"
    905'16"00:52'56"
    1005'31"00:58'27"
    1105'27"01:03'54"
    1205'28"01:09'22"
    1305'48"01:15'10"
    1405'52"01:21'02"
    1506'14"01:27'16"
    1606'26"01:33'42"
    1705'48"01:39'30"
    1806'35"01:46'05"
    1906'09"01:52'14"
    2005'59"01:58'13"
    2106'04"02:04'17"
    21.036'32"02:05'14"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:56:26
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :