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李俊憲
嘉義
ID 3791
35 位追隨者
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下一篇 >
李俊憲
208.6 km
|
13:02:08
|
16.0 km/h
日期:
2016-03-27 05:30
-
總爬升:
1172 m
-
地點:
日月潭
-
天氣:
晴朗
-
卡路里:
6008 Cal
-
溫度:
10°C
-
濕度:
71%
3月累積里程 :
339.74 km
GIANT T-MOBILE
GPX 上傳
| 8 years ago
J.T.Kuan
和
黃國棟
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.5
-0.8 %
2
29.5
-0.6 %
3
26.5
4.5 %
4
27.5
-0.6 %
5
2.5
1.0 %
6
26.9
-0.3 %
7
30.0
1.0 %
8
24.0
1.0 %
9
29.3
1.0 %
10
27.7
-0.2 %
11
15.0
-0.6 %
12
24.2
-0.2 %
13
26.1
-0.2 %
14
20.5
2.2 %
15
6.9
-1.2 %
16
22.1
-0.8 %
17
20.1
-0.4 %
18
24.3
1.0 %
19
22.9
-1.0 %
20
20.7
2.0 %
21
35.3
-0.9 %
22
7.1
1.4 %
23
22.6
1.0 %
24
24.0
-0.3 %
25
31.0
1.0 %
26
30.3
-1.3 %
27
19.1
-0.9 %
28
25.4
1.5 %
29
23.1
1.0 %
30
31.3
1.0 %
31
31.6
1.0 %
32
29.3
-0.1 %
33
35.3
-0.1 %
34
32.7
-0.1 %
35
32.4
-0.3 %
36
21.4
1.3 %
37
3.2
-0.8 %
38
22.0
1.0 %
39
16.1
1.5 %
40
30.3
-1.5 %
41
32.7
1.0 %
42
32.1
1.0 %
43
28.3
-0.2 %
44
21.6
1.4 %
45
30.5
1.0 %
46
19.1
1.0 %
47
23.4
1.0 %
48
18.4
-0.2 %
49
21.4
-0.5 %
50
21.4
1.2 %
51
20.1
1.4 %
52
23.1
1.6 %
53
25.5
1.2 %
54
21.2
1.2 %
55
26.1
-1.1 %
56
21.4
1.7 %
57
31.3
1.8 %
58
30.5
2.0 %
59
32.1
1.6 %
60
28.6
2.3 %
61
33.3
1.8 %
62
30.0
1.6 %
63
25.2
2.3 %
64
2.5
3.0 %
65
17.4
-1.3 %
66
13.6
1.3 %
67
19.3
1.6 %
68
27.1
-0.9 %
69
23.8
2.7 %
70
40.0
-1.8 %
71
29.8
3.2 %
72
18.0
3.0 %
73
29.5
1.5 %
74
31.9
1.3 %
75
30.3
1.2 %
76
30.3
1.1 %
77
31.6
1.2 %
78
33.6
1.5 %
79
20.3
3.2 %
80
36.7
1.0 %
81
20.8
1.2 %
82
22.6
1.2 %
83
31.3
1.3 %
84
33.6
1.1 %
85
36.7
1.0 %
86
34.0
1.1 %
87
35.6
1.0 %
88
32.4
-0.6 %
89
2.4
2.8 %
90
17.2
5.3 %
91
20.6
4.5 %
92
15.1
5.5 %
93
12.5
5.5 %
94
15.1
5.5 %
95
14.8
5.2 %
96
14.5
5.6 %
97
13.8
6.2 %
98
38.7
-5.4 %
99
29.3
-2.7 %
100
17.0
4.3 %
101
12.7
6.9 %
102
15.8
-3.0 %
103
35.6
-1.0 %
104
32.1
2.0 %
105
33.6
1.2 %
106
0.4
3.4 %
107
31.9
-0.8 %
108
27.3
2.3 %
109
23.5
4.0 %
110
40.4
-4.0 %
111
45.6
-5.8 %
112
35.3
-3.9 %
113
18.1
5.0 %
114
27.9
-2.9 %
115
43.9
-6.4 %
116
40.0
-5.8 %
117
43.9
-5.9 %
118
39.1
-5.1 %
119
46.8
-5.2 %
120
29.5
-3.6 %
121
40.0
-5.3 %
122
23.1
-2.7 %
123
3.4
-0.6 %
124
34.0
-0.9 %
125
39.1
-0.5 %
126
39.6
-1.4 %
127
39.1
-0.6 %
128
39.6
-0.9 %
129
38.7
-1.1 %
130
24.0
-0.7 %
131
25.2
-0.8 %
132
30.5
-1.3 %
133
33.0
-1.2 %
134
37.9
-0.8 %
135
37.1
-0.7 %
136
33.6
-0.6 %
137
33.0
-1.0 %
138
26.3
1.8 %
139
3.8
-1.0 %
140
34.0
-3.0 %
141
30.0
2.7 %
142
29.5
2.4 %
143
27.1
-0.9 %
144
30.0
1.5 %
145
18.3
-1.0 %
146
14.0
-0.6 %
147
16.3
1.6 %
148
27.7
-2.2 %
149
37.1
-1.3 %
150
31.6
-0.1 %
151
33.0
-1.1 %
152
32.4
-1.4 %
153
35.0
-2.0 %
154
39.1
-1.0 %
155
24.0
-0.9 %
156
25.9
2.0 %
157
22.9
-1.1 %
158
37.9
-0.5 %
159
36.0
-0.8 %
160
24.2
-1.1 %
161
35.0
-1.0 %
162
26.5
-0.6 %
163
17.7
1.7 %
164
18.9
-0.2 %
165
37.5
-0.4 %
166
20.3
-1.0 %
167
26.1
-1.1 %
168
27.3
-0.5 %
169
35.6
-0.2 %
170
29.0
-0.6 %
171
27.1
1.5 %
172
30.0
-1.7 %
173
16.1
-0.6 %
174
2.6
1.5 %
175
23.5
-0.4 %
176
26.1
-0.6 %
177
37.9
1.0 %
178
29.5
1.0 %
179
39.1
-0.2 %
180
43.4
-0.2 %
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38.7
-0.4 %
182
36.4
-0.2 %
183
20.6
-0.7 %
184
33.6
1.5 %
185
24.5
2.5 %
186
38.3
-0.9 %
187
37.9
0.0 %
188
34.6
-0.2 %
189
33.0
-0.2 %
190
22.5
1.0 %
191
20.1
1.7 %
192
29.8
-1.2 %
193
30.5
1.7 %
194
35.6
-0.7 %
195
18.6
1.5 %
196
5.9
-0.9 %
197
22.2
-0.2 %
198
15.7
-0.1 %
199
18.0
-0.2 %
200
28.1
-0.4 %
201
17.8
1.0 %
202
25.2
1.8 %
203
25.2
1.3 %
204
16.8
-0.7 %
205
30.5
-0.3 %
206
24.7
-1.4 %
207
32.1
-1.0 %
208
19.6
1.8 %
208.6
22.3
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
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