阿彬 2016/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

阿彬桃園
ID 3865

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恭喜破PB

半馬 | 01:36:02 | 04:33/km | 第16半馬

2016 NB Half Marathon

官方成績
日期	2016-03-27
成績	01:36:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'58")

00:23'58" (+00'26")

00:48'03" (+00'21")

10 km

(00:48'03")

00:24'05" (+00'33")

15 km

(01:12'13")

00:24'10" (+00'38")

00:47'42"

20 km

(01:35'45")

00:23'32"

Finish

(01:36:02)

日期: 2016-03-27 06:05 - 地點: 大佳河濱公園 - 卡路里: 1771 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

桃園

阿彬

威諾, 深般若和其他 1 人說推

·

桃園

阿彬

威諾和 Miss Lo 說推

·

桃園

阿彬

威諾說推

·

桃園

阿彬

Miss Lo, 威諾和其他 2 人說推

·

公關名額故不計入名次，剛開始跟1：45列車跑，跑8公里才用自己的速度熱開，Gps計算總里程數只有20Km不到21KM，是假破PB所以不覺得開心

3月累積里程 : 156.42 km

XT 上傳 | 8 years ago

愛漫跑, 鐵腿J弟和其他 55 人說推

·

觀看另 11 則留言

阿彬謝謝許大~

2016-03-31 12:15 ·

愛漫跑恭喜完賽超級讚!

2016-04-12 23:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'41"	00:09'25"
3	04'52"	00:14'17"
4	04'50"	00:19'07"
5	04'51"	00:23'58"
6	04'44"	00:28'42"
7	04'50"	00:33'32"
8	04'48"	00:38'20"
9	04'53"	00:43'13"
10	04'50"	00:48'03"
11	04'53"	00:52'56"
12	04'53"	00:57'49"
13	04'47"	01:02'36"
14	04'59"	01:07'35"
15	04'38"	01:12'13"
16	04'45"	01:16'58"
17	04'50"	01:21'48"
18	04'44"	01:26'32"
19	04'51"	01:31'23"
20	04'22"	01:35'45"
20.0	-9'-48"	01:36'05"

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朋友動態

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