14.4 km | 01:21:08 | 05:39/km日期: 2023-09-12 04:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 06'04" / 05'44" / 07'45" / 04'25" / 04'28" / 06'52" / 04'27" / 04'31" / 06'49" / 04'27" / 04'28" / 05'57" / 06'17" / 06'43" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+02'17") | 2652 / 2652 |
2 | | 04'28" | 2793 / 5445 |
3 | | 10'51" (+06'23") | 374 / 5819 |
4 | | 04'28" | 2800 / 8619 |
5 | | 10'45" (+06'17") | 372 / 8991 |
6 | | 04'29" (+00'01") | 2799 / 11790 |
7 | | 11'01" (+06'33") | 336 / 12126 |
8 | | 06'08" (+01'40") | 2221 / 14347 |
9 | | 24'53" (+20'25") | 8 / 14354 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
425.02 km ADIDAS adizero 🎐ADios 7🐬 累積 :
321.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'44" | 00:11'48" |
3 | 07'45" | 00:19'33" |
4 | 04'25" | 00:23'58" |
5 | 04'28" | 00:28'26" |
6 | 06'52" | 00:35'18" |
7 | 04'27" | 00:39'45" |
8 | 04'31" | 00:44'16" |
9 | 06'49" | 00:51'05" |
10 | 04'27" | 00:55'32" |
11 | 04'28" | 01:00'00" |
12 | 05'57" | 01:05'57" |
13 | 06'17" | 01:12'14" |
14 | 06'43" | 01:18'57" |
14.4 | 05'52" | 01:21'02" |