12.0 km | 00:45:40 | 03:47/km日期: 2016-04-02 18:13 - 平均心率: 166 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 8946 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 134 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 03'52" / 03'47" / 03'45" / 03'47" / 03'45" / 03'48" / 03'50" / 03'50" / 03'45" / 03'47" / 03'45" / 03'45" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'50" (+00'08") | 1007 / 1007 | 194 / 133 |
| 2 | | 03'45" (+00'03") | 1007 / 2014 | 196 / 135 |
| 3 | | 03'44" (+00'02") | 1000 / 3015 | 197 / 135 |
| 4 | | 03'47" (+00'05") | 1009 / 4024 | 197 / 133 |
| 5 | | 03'42" | 1010 / 5035 | 196 / 136 |
| 6 | | 03'44" (+00'02") | 1000 / 6035 | 196 / 135 |
| 7 | | 03'49" (+00'07") | 1002 / 7038 | 196 / 133 |
| 8 | | 03'50" (+00'08") | 1000 / 8038 | 196 / 132 |
| 9 | | 03'45" (+00'03") | 1007 / 9046 | 196 / 135 |
| 10 | | 03'46" (+00'04") | 1008 / 10054 | 194 / 136 |
| 11 | | 03'43" (+00'01") | 1006 / 11061 | 195 / 137 |
| 12 | | 03'43" (+00'01") | 1004 / 12065 | 195 / 136 |
| 13 | | 05'21" (+01'39") | 24 / 12090 | 150 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 111.58 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 03'47" | 00:07'39" |
| 3 | 03'45" | 00:11'24" |
| 4 | 03'47" | 00:15'11" |
| 5 | 03'45" | 00:18'56" |
| 6 | 03'48" | 00:22'44" |
| 7 | 03'50" | 00:26'34" |
| 8 | 03'50" | 00:30'24" |
| 9 | 03'45" | 00:34'09" |
| 10 | 03'47" | 00:37'56" |
| 11 | 03'45" | 00:41'41" |
| 12 | 03'45" | 00:45'26" |
| 12.0 | 07'04" | 00:45'40" |
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