10.2 km | 01:09:34 | 06:47/km日期: 2023-09-16 06:07 - 平均心率: 131 - 卡路里: 572 Cal
Pace: 06'12" / 06'24" / 09'14" / 09'29" / 08'16" / 05'43" / 05'51" / 05'30" / 05'47" / 05'52" / 05'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
148.99 km 
母子鱷魚阿托 3代39 累積 :
935.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'24" | 00:12'36" |
| 3 | 09'14" | 00:21'50" |
| 4 | 09'29" | 00:31'19" |
| 5 | 08'16" | 00:39'35" |
| 6 | 05'43" | 00:45'18" |
| 7 | 05'51" | 00:51'09" |
| 8 | 05'30" | 00:56'39" |
| 9 | 05'47" | 01:02'26" |
| 10 | 05'52" | 01:08'18" |
| 10.2 | 05'05" | 01:09'34" |
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