山不耐熱 2023/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

山不耐熱台中
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3.1 km | 01:38:37 | 32:07/km

日期: 2023-09-15 10:27 - 總爬升: 201 m - 地點: 潭子新田步道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 35'07" / 65'21" / 36'24" / 32'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'49"

(27'49")

27'49" (+00'13")

1000 / 1000

2

40'52"

(01:08'42")

40'52" (+13'16")

1000 / 2000

3

27'36"

(01:36'19")

27'36"

1000 / 3000

4

02'18"

(01:38'37")

33'42" (+06'06")

68 / 3068

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首爬潭子聚興山

9月累積里程 : 467.58 km

hoka one one 二手 challenger atr 2 累積 : 232.2 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

陳立仁, rjy 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	35'07"	00:35'07"
2	65'21"	01:40'28"
3	36'24"	02:16'52"
3.1	33'40"	02:19'10"

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