3.8 km | 00:30:22 | 08:04/km日期: 2023-09-19 06:16 - 平均心率: 90 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 10'32" / 12'28" / 05'05" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'42" (+08'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'28" (+08'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'19" | 760 / 3760 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
171.36 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 12'28" | 00:23'00" |
| 3 | 05'05" | 00:28'05" |
| 3.8 | 03'53" | 00:31'03" |
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