高正怡 2016/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

高正怡台南
ID 3382

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8.0 km | 00:44:08 | 05:30/km

日期: 2016-04-04 07:16 - 地點: 海東橋河堤步道 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 05'32" / 05'41" / 05'34" / 05'48" / 05'33" / 05'54" / 05'11" / 04'44" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'46"

(21'46")

05'38" (+00'14")

3859 / 3859

2

20'46"

(42'32")

05'24"

3843 / 7702

3

01'36"

(44'08")

04'45"

335 / 8038

4月累積里程 : 71.94 km

XT 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 馬紹和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'41"	00:11'13"
3	05'34"	00:16'47"
4	05'48"	00:22'35"
5	05'33"	00:28'08"
6	05'54"	00:34'02"
7	05'11"	00:39'13"
8	04'44"	00:43'57"
8.0	09'10"	00:44'08"

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