10.2 km | 00:59:57 | 05:52/km日期: 2023-09-19 06:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 569 Cal
Pace: 05'38" / 05'25" / 05'29" / 05'41" / 06'10" / 05'56" / 06'02" / 06'27" / 06'05" / 06'01" / 05'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
148.99 km 
母子鱷魚阿托 3代39 累積 :
935.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'25" | 00:11'03" |
| 3 | 05'29" | 00:16'32" |
| 4 | 05'41" | 00:22'13" |
| 5 | 06'10" | 00:28'23" |
| 6 | 05'56" | 00:34'19" |
| 7 | 06'02" | 00:40'21" |
| 8 | 06'27" | 00:46'48" |
| 9 | 06'05" | 00:52'53" |
| 10 | 06'01" | 00:58'54" |
| 10.2 | 05'25" | 00:59'57" |
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