8.2 km | 00:45:45 | 05:35/km日期: 2023-09-19 17:21 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 152 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 06'01" / 05'17" / 05'12" / 05'03" / 04'57" / 05'00" / 05'03" / 07'30" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+02'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'32" (+04'36") | 178 / 8178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
208.49 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
8.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'17" | 00:11'18" |
| 3 | 05'12" | 00:16'30" |
| 4 | 05'03" | 00:21'33" |
| 5 | 04'57" | 00:26'30" |
| 6 | 05'00" | 00:31'30" |
| 7 | 05'03" | 00:36'33" |
| 8 | 07'30" | 00:44'03" |
| 8.2 | 09'31" | 00:45'45" |
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