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葉小惠
苗栗
ID 78719
24 位追隨者
< 上一篇
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葉小惠
36.7 km
|
02:34:41
|
14.2 km/h
日期:
2016-04-05 06:29
-
總爬升:
484 m
-
卡路里:
860 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
96%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'22"
(02'22")
25.35 (-6.23)
999 / 999
2
03'04"
(05'26")
19.78 (-11.80)
1005 / 2004
3
02'57"
(08'23")
20.22 (-11.35)
990 / 2995
4
02'00"
(10'23")
30.25 (-1.33)
1007 / 4002
5
03'14"
(13'37")
18.95 (-12.63)
1018 / 5021
展開計圈分析
6
02'50"
(16'27")
21.18 (-10.40)
997 / 6018
7
02'22"
(18'49")
25.53 (-6.05)
1001 / 7020
8
02'21"
(21'10")
25.71 (-5.86)
1002 / 8022
9
02'38"
(23'48")
22.78 (-8.79)
999 / 9021
10
08'02"
(31'50")
7.48 (-24.09)
1001 / 10023
11
03'00"
(34'50")
20.11 (-11.47)
1003 / 11026
12
01'56"
(36'46")
31.58
1016 / 12043
13
02'33"
(39'19")
23.38 (-8.20)
992 / 13036
14
03'23"
(42'42")
17.82 (-13.76)
1002 / 14038
15
02'17"
(44'59")
26.67 (-4.91)
1011 / 15049
16
02'49"
(47'48")
21.43 (-10.15)
1002 / 16052
17
03'05"
(50'53")
19.57 (-12.01)
1001 / 17053
18
02'52"
(53'45")
21.18 (-10.40)
1009 / 18063
19
02'36"
(56'21")
23.53 (-8.05)
1015 / 19078
20
02'41"
(59'02")
22.50 (-9.08)
1001 / 20079
21
02'59"
(01:02'01")
20.22 (-11.35)
1004 / 21083
22
03'33"
(01:05'34")
17.06 (-14.52)
1007 / 22091
23
07'17"
(01:12'51")
8.22 (-23.36)
997 / 23088
24
27'13"
(01:40'04")
2.22 (-29.36)
1007 / 24096
25
10'29"
(01:50'33")
5.72 (-25.86)
999 / 25095
26
17'34"
(02:08'07")
3.43 (-28.15)
1003 / 26098
27
03'11"
(02:11'18")
19.15 (-12.43)
1015 / 27113
28
02'08"
(02:13'26")
28.35 (-3.23)
1006 / 28119
29
02'02"
(02:15'28")
29.27 (-2.31)
991 / 29111
30
02'10"
(02:17'38")
28.35 (-3.23)
1017 / 30128
31
02'38"
(02:20'16")
22.78 (-8.79)
995 / 31124
32
02'07"
(02:22'23")
28.57 (-3.01)
1005 / 32130
33
02'50"
(02:25'13")
25.90 (-5.68)
1221 / 33351
34
01'40"
(02:26'53")
28.80 (-2.78)
794 / 34146
35
03'03"
(02:29'56")
19.78 (-11.80)
1000 / 35146
36
03'11"
(02:33'07")
18.95 (-12.63)
1004 / 36151
37
01'34"
(02:34'41")
22.50 (-9.08)
585 / 36737
4月累積里程 :
36.74 km
Android - Sony E6653 上傳
| 8 years ago
黃國棟
和
ricky tseng
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
24.8
3.5 %
2
19.9
9.8 %
3
20.1
2.6 %
4
30.5
-3.9 %
5
18.8
-3.2 %
6
21.1
3.4 %
7
25.4
-2.3 %
8
25.9
6.2 %
9
22.6
3.5 %
10
7.5
2.8 %
11
20.0
-2.7 %
12
31.6
-3.4 %
13
24.0
-16.0 %
14
17.5
16.7 %
15
26.7
-1.9 %
16
21.6
2.6 %
17
19.7
3.7 %
18
20.7
2.8 %
19
23.7
2.4 %
20
22.8
2.0 %
21
19.8
3.5 %
22
17.1
2.4 %
23
9.8
6.9 %
24
2.1
14.4 %
25
6.4
-12.5 %
26
3.2
-13.7 %
27
17.5
-5.6 %
28
28.6
-5.5 %
29
29.8
-1.8 %
30
27.5
-3.4 %
31
22.8
-1.5 %
32
28.8
-1.0 %
33
26.9
-1.0 %
34
26.9
-1.9 %
35
20.1
4.2 %
36
18.3
-5.2 %
36.7
24.1
-2.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下,整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀(雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
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