10.0 km | 00:55:07 | 05:29/km日期: 2023-09-21 04:37 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'32" / 05'48" / 05'40" / 05'25" / 05'19" / 05'20" / 05'24" / 05'02" / 05'00" / 05'28" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" (+00'06") | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 125.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'48" | 00:12'20" |
| 3 | 05'40" | 00:18'00" |
| 4 | 05'25" | 00:23'25" |
| 5 | 05'19" | 00:28'44" |
| 6 | 05'20" | 00:34'04" |
| 7 | 05'24" | 00:39'28" |
| 8 | 05'02" | 00:44'30" |
| 9 | 05'00" | 00:49'30" |
| 10 | 05'28" | 00:54'58" |
| 10.0 | 05'23" | 00:55'07" |
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