5.1 km | 00:48:03 | 09:28/km日期: 2023-09-22 18:04 - 平均心率: 87 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 6378 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 89%
Pace: 11'02" / 10'20" / 10'39" / 09'22" / 05'44" / 13'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'06" (+05'18") | 1002 / 1002 | 119 / 75 |
2 | | 10'30" (+04'42") | 1001 / 2003 | 126 / 75 |
3 | | 10'50" (+05'02") | 1001 / 3005 | 123 / 74 |
4 | | 09'18" (+03'30") | 1000 / 4005 | 131 / 81 |
5 | | 05'48" | 1001 / 5007 | 183 / 93 |
6 | | 06'25" (+00'37") | 62 / 5069 | 190 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
265.21 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'02" | 00:11'02" |
2 | 10'20" | 00:21'22" |
3 | 10'39" | 00:32'01" |
4 | 09'22" | 00:41'23" |
5 | 05'44" | 00:47'07" |
5.1 | 13'21" | 00:48'03" |