11.4 km | 01:12:55 | 06:23/km日期: 2016-04-04 02:14 - 平均心率: 156 - 卡路里: 719 Cal - 總步數: 11246 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'23" / 06'26" / 06'36" / 06'27" / 06'25" / 06'23" / 06'18" / 06'21" / 06'23" / 06'20" / 06'08" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'29") | 1008 / 1008 | 154 / 99 |
| 2 | | 06'23" (+00'20") | 1008 / 2017 | 154 / 101 |
| 3 | | 06'30" (+00'27") | 1002 / 3020 | 154 / 99 |
| 4 | | 06'28" (+00'25") | 1007 / 4027 | 152 / 101 |
| 5 | | 06'21" (+00'18") | 1001 / 5029 | 154 / 101 |
| 6 | | 06'24" (+00'21") | 1007 / 6036 | 153 / 101 |
| 7 | | 06'15" (+00'12") | 1006 / 7042 | 154 / 103 |
| 8 | | 06'21" (+00'18") | 1002 / 8045 | 154 / 102 |
| 9 | | 06'20" (+00'17") | 1005 / 9050 | 153 / 102 |
| 10 | | 06'16" (+00'13") | 1006 / 10056 | 155 / 102 |
| 11 | | 06'03" | 1005 / 11062 | 156 / 105 |
| 12 | | 06'05" (+00'02") | 418 / 11480 | 152 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.77 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'26" | 00:12'49" |
| 3 | 06'36" | 00:19'25" |
| 4 | 06'27" | 00:25'52" |
| 5 | 06'25" | 00:32'17" |
| 6 | 06'23" | 00:38'40" |
| 7 | 06'18" | 00:44'58" |
| 8 | 06'21" | 00:51'19" |
| 9 | 06'23" | 00:57'42" |
| 10 | 06'20" | 01:04'02" |
| 11 | 06'08" | 01:10'10" |
| 11.4 | 06'34" | 01:12'55" |
留言 
展開計圈分析
