3.0 km | 00:14:28 | 04:44/km日期: 2023-09-26 21:25 - 平均心率: 162 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 03'58" / 06'20" / 05'19" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" (+00'01") | 410 / 410 |
| 2 | | 04'00" (+00'07") | 414 / 825 |
| 3 | | 03'59" (+00'06") | 414 / 1239 |
| 4 | | 04'02" (+00'09") | 411 / 1651 |
| 5 | | 19'36" (+15'43") | 153 / 1804 |
| 6 | | 03'53" | 410 / 2214 |
| 7 | | 04'04" (+00'11") | 414 / 2629 |
| 8 | | 03'48" | 419 / 3048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
215.08 km 
ADIZERO BOSTON 12 累積 :
1341.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 06'20" | 00:10'18" |
| 3 | 05'19" | 00:15'37" |
| 3.0 | 03'45" | 00:15'48" |
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