10.0 km | 00:58:28 | 05:50/km日期: 2023-09-27 19:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 05'27" / 05'29" / 05'29" / 05'26" / 06'34" / 06'22" / 05'32" / 06'07" / 06'42" / 05'16" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+01'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
181.30 km 
Mizuno Wave Rebellion Sonic CM29/US11/8 mm 累積 :
747.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'29" | 00:10'56" |
| 3 | 05'29" | 00:16'25" |
| 4 | 05'26" | 00:21'51" |
| 5 | 06'34" | 00:28'25" |
| 6 | 06'22" | 00:34'47" |
| 7 | 05'32" | 00:40'19" |
| 8 | 06'07" | 00:46'26" |
| 9 | 06'42" | 00:53'08" |
| 10 | 05'16" | 00:58'24" |
| 10.0 | 04'47" | 00:58'28" |
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