8.0 km | 00:41:54 | 05:14/km日期: 2022-11-22 17:41 - 平均心率: 171 - 卡路里: 533 Cal
Pace: 05'15" / 05'24" / 05'31" / 05'18" / 05'27" / 05'09" / 05'09" / 04'40" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'24" | 00:10'39" |
| 3 | 05'31" | 00:16'10" |
| 4 | 05'18" | 00:21'28" |
| 5 | 05'27" | 00:26'55" |
| 6 | 05'09" | 00:32'04" |
| 7 | 05'09" | 00:37'13" |
| 8 | 04'40" | 00:41'53" |
| 8.0 | 05'09" | 00:41'54" |
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