huang Joe 2016/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

huang Joe 新竹
ID 43870

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18.9 km | 01:54:53 | 06:05/km

日期: 2016-04-09 06:41 - 地點: 河口湖 - 卡路里: 996 Cal

Pace: 05'44" / 06'40" / 05'38" / 06'36" / 06'02" / 06'03" / 06'13" / 05'44" / 05'42" / 06'18" / 05'21" / 05'47" / 05'55" / 07'59" / 05'49" / 05'50" / 06'35" / 05'34" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'04")

997 / 997

2

06'45"

(12'24")

06'43" (+01'08")

1004 / 2002

3

05'38"

(18'02")

05'37" (+00'02")

1000 / 3002

4

06'36"

(24'38")

06'37" (+01'02")

997 / 4000

5

05'58"

(30'36")

05'59" (+00'24")

995 / 4995

展開計圈分析

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·

4月累積里程 : 166.50 km

PUMA 白累積 : 348.2 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞和簡多多說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'40"	00:12'24"
3	05'38"	00:18'02"
4	06'36"	00:24'38"
5	06'02"	00:30'40"
6	06'03"	00:36'43"
7	06'13"	00:42'56"
8	05'44"	00:48'40"
9	05'42"	00:54'22"
10	06'18"	01:00'40"
11	05'21"	01:06'01"
12	05'47"	01:11'48"
13	05'55"	01:17'43"
14	07'59"	01:25'42"
15	05'49"	01:31'31"
16	05'50"	01:37'21"
17	06'35"	01:43'56"
18	05'34"	01:49'30"
18.9	06'15"	01:54'53"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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