10.7 km | 01:03:45 | 05:57/km日期: 2023-09-29 05:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 06'00" / 07'19" / 05'29" / 05'49" / 07'17" / 06'21" / 05'33" / 05'12" / 06'47" / 04'53" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+02'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+01'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 691 / 10691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 173.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 07'19" | 00:13'19" |
| 3 | 05'29" | 00:18'48" |
| 4 | 05'49" | 00:24'37" |
| 5 | 07'17" | 00:31'54" |
| 6 | 06'21" | 00:38'15" |
| 7 | 05'33" | 00:43'48" |
| 8 | 05'12" | 00:49'00" |
| 9 | 06'47" | 00:55'47" |
| 10 | 04'53" | 01:00'40" |
| 10.7 | 04'28" | 01:03'46" |
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