Christy Chang 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Christy Chang 新北市
ID 24653

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20.5 km | 02:51:08 | 08:19/km

日期: 2016-04-10 05:31 - 總爬升: 155 m - 卡路里: 813 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 07'45" / 07'15" / 07'56" / 07'32" / 08'41" / 07'50" / 09'37" / 08'36" / 08'17" / 12'19" / 09'12" / 08'41" / 11'43" / 08'20" / 17'33" / 09'11" / 09'35" / 08'31" / 10'46" / 08'41" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'13" (+01'00")

1000 / 1000

2

07'14"

(15'28")

07'13"

1000 / 2001

3

07'16"

(22'44")

07'16" (+00'03")

1000 / 3002

4

07'20"

(30'05")

07'20" (+00'07")

1000 / 4003

5

07'54"

(37'59")

07'53" (+00'40")

1000 / 5004

展開計圈分析

新北市

Christy Chang

·

新北市

Christy Chang

·

新北市

Christy Chang

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新北市

Christy Chang

·

總算動了...好累...😰

4月累積里程 : 73.44 km

skechers go run 2 累積 : 231.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Steven 楊, chuntsu 和其他 15 人說推

·

小捲恭喜完賽

2016-04-10 15:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'15"	00:15'00"
3	07'56"	00:22'56"
4	07'32"	00:30'28"
5	08'41"	00:39'09"
6	07'50"	00:46'59"
7	09'37"	00:56'36"
8	08'36"	01:05'12"
9	08'17"	01:13'29"
10	12'19"	01:25'48"
11	09'12"	01:35'00"
12	08'41"	01:43'41"
13	11'43"	01:55'24"
14	08'20"	02:03'44"
15	17'33"	02:21'17"
16	09'11"	02:30'28"
17	09'35"	02:40'03"
18	08'31"	02:48'34"
19	10'46"	02:59'20"
20	08'41"	03:08'01"
20.5	07'42"	03:12'12"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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