9.0 km | 01:11:10 | 07:52/km日期: 2023-10-01 16:46 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 小涼 - 平均心率: 107 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 11062 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 09'23" / 07'57" / 07'32" / 11'20" / 08'11" / 07'10" / 06'17" / 06'36" / 06'14" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'22" (+03'05") | 1001 / 1001 | 142 / 74 |
| 2 | | 07'55" (+01'38") | 1002 / 2003 | 167 / 75 |
| 3 | | 07'32" (+01'15") | 1001 / 3005 | 168 / 78 |
| 4 | | 11'26" (+05'09") | 1000 / 4005 | 114 / 76 |
| 5 | | 08'08" (+01'51") | 1000 / 5005 | 167 / 73 |
| 6 | | 07'09" (+00'52") | 1001 / 6007 | 167 / 83 |
| 7 | | 06'18" (+00'01") | 1000 / 7008 | 168 / 94 |
| 8 | | 06'32" (+00'15") | 1003 / 8011 | 166 / 91 |
| 9 | | 06'17" | 1000 / 9012 | 168 / 94 |
| 10 | | 17'21" (+11'04") | 19 / 9031 | 66 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
248.14 km 
Nike Pegasus 37黑 累積 :
431.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 07'57" | 00:17'20" |
| 3 | 07'32" | 00:24'52" |
| 4 | 11'20" | 00:36'12" |
| 5 | 08'11" | 00:44'23" |
| 6 | 07'10" | 00:51'33" |
| 7 | 06'17" | 00:57'50" |
| 8 | 06'36" | 01:04'26" |
| 9 | 06'14" | 01:10'40" |
| 9.0 | 15'49" | 01:11'10" |
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