6.0 km | 00:54:39 | 09:04/km日期: 2023-10-02 05:22 - 平均心率: 106 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 02'58" / 07'28" / 10'32" / 11'09" / 11'10" / 11'09" / 12'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+04'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'32" (+07'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'09" (+08'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'09" (+08'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'09" (+08'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'26" (+08'28") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 56.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'58" | 00:02'58" |
2 | 07'28" | 00:10'26" |
3 | 10'32" | 00:20'58" |
4 | 11'09" | 00:32'07" |
5 | 11'10" | 00:43'17" |
6 | 11'09" | 00:54'26" |
6.0 | 11'35" | 00:54'39" |