半馬 | 02:23:38 | 06:48/km | 第7半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-04-10 |
| 成績 | 02:23:38 |
| 總名次 | 1466 / 9737 |
| 分組名次 | 1466 / 9737 |
| 平均速度 | 06:48/km |
林佳玫
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'26" | 01:02'09" |
| 00:33'43" (+05'17") |
| 00:36'10" (+07'44") | 01:13'00" (+10'51") |
| 00:36'50" (+08'24") |
|
日期: 2016-04-10 05:30 - 總爬升: 176 m - 地點: TPE - 天氣: 晴 - 卡路里: 1040 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+02'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+02'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'33" (+02'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'51" (+01'47") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'52" (+02'48") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'45" (+01'41") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 07'06" (+02'02") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 07'48" (+02'44") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 07'13" (+02'09") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 07'10" (+02'06") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 06'52" (+01'48") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 07'45" (+02'41") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 06'57" (+01'53") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 06'28" (+01'24") | 262 / 21262 |
前面跟著配速跑，有點快沒有小喘（呼吸蠻順的）
3k左腦枕葉眩暈（耳石脫落發生後已經兩天沒暈以為已經好了）
撐到4K、5K開始想吐(5k後極想吐) 但還沒進河濱路旁只有脛骨高度的草圃沒有遮蔽草叢可以催吐(我怕被剛好拿手機的跑者拍照)
如果要棄賽等座回收車(有回收車嗎?)感覺要很久而且半馬棄賽好好笑，只好忍著並且放慢速度一路被紅衫軍刷卡
剩8K換算14分速走回去時間充裕不被關門，但太陽漸漸出來(心想再這樣拖下去可能會很曬)，最後慢慢撐完
一場痛苦的半馬 僅次於 2015古都初半馬ITBS
4月累積里程 :
135.18 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
586.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'05" | 00:10'29" |
| 3 | 05'47" | 00:16'16" |
| 4 | 05'56" | 00:22'12" |
| 5 | 06'14" | 00:28'26" |
| 6 | 06'11" | 00:34'37" |
| 7 | 07'34" | 00:42'11" |
| 8 | 06'25" | 00:48'36" |
| 9 | 06'26" | 00:55'02" |
| 10 | 07'07" | 01:02'09" |
| 11 | 07'33" | 01:09'42" |
| 12 | 06'52" | 01:16'34" |
| 13 | 07'53" | 01:24'27" |
| 14 | 06'46" | 01:31'13" |
| 15 | 07'06" | 01:38'19" |
| 16 | 07'49" | 01:46'08" |
| 17 | 07'13" | 01:53'21" |
| 18 | 07'10" | 02:00'31" |
| 19 | 06'52" | 02:07'23" |
| 20 | 07'46" | 02:15'09" |
| 21 | 06'58" | 02:22'07" |
| 21.3 | 06'28" | 02:23'49" |
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