7.0 km | 00:48:12 | 06:52/km日期: 2023-10-06 17:21 - 平均心率: 167 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 07'10" / 06'50" / 06'54" / 06'52" / 06'48" / 06'49" / 06'46" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'38") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 75.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'50" | 00:14'00" |
| 3 | 06'54" | 00:20'54" |
| 4 | 06'52" | 00:27'46" |
| 5 | 06'48" | 00:34'34" |
| 6 | 06'49" | 00:41'23" |
| 7 | 06'46" | 00:48'09" |
| 7.0 | 08'43" | 00:48'14" |
古古（臺中-古古攝影） 說推
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